Cuidados com a saúde bucal são importantes e devem receber atenção diária, desde a nossa infância e devem ser mantidos no decorrer da vida. Na terceira idade esses cuidados devem ser redobrados, pois assim como todo o corpo, existem fatores que contribuem para o enfraquecimento dos dentes e da gengiva. Alguns problemas bucais são mais propensos a aparecer com o avanço da idade, como periodontite, gengivite, cárie de raiz e a diminuição de saliva. 

Na terceira idade a produção de saliva diminui e ela contém importantes nutrientes para os dentes, como cálcio e fosfato. A falta de saliva também contribui para outra doença, a xerostomia ou boca seca, que também é agravado pelo consumo de alguns medicamentos necessários nesta idade.

Para evitar que esses problemas ocorram, a seguir estão algumas dicas de cuidados bucais para os idosos:

1. Tenha uma alimentação saudável
Essencial durante toda a vida, a dica também vale para a terceira idade. Consumir alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes ajuda a manter os dentes saudáveis. Também é importante evitar alimentos açucarados, que podem provocar cáries.

2. Mantenha-se hidratado
O consumo de água ajuda na produção de saliva. Beber bastante água mantém o corpo hidratado e, consequentemente, minimiza a proliferação de bactérias na boca.

3. Utilize escovas macias e seja delicado na hora da escovação
O envelhecimento causa a retração da gengiva. Quando a escovação, ao longo da vida, não foi feita de forma correta, isso deixa a raiz do dente exposta, sem esmalte e proteção, sendo mais propensa a sensibilidade e, principalmente a cárie. Para que isso não aconteça evite escova dura e escovação com força excessiva.

4. Uso do flúor e fio dental
Com a exposição da raiz na terceira idade, use cremes dentais com flúor que evitam sensibilidade. Também é necessário redobrar a atenção ao utilizar o fio dental, que deve ser feito diariamente, após as refeições.

5. Visite o dentista
Na terceira idade, a consulta ao dentista deve ser mais frequente. O profissional ajudará a evitar problemas com a saúde bucal e resolverá todas as questões envolvidas com a idade, sugerindo os tratamentos adequados. 

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