Os principais sinais da patologia são: inchaço por baixo da rótula do joelho; dor constante no meio do joelho; dor durante uma corrida, ao descer ou subir escadas e ao ficar muito tempo sentado.

A condromalácia patelar pode ser classificada em quatro níveis distintos, daí a necessidade de um tratamento o mais breve possível para que a cartilagem não fique inteiramente desgastada, culminando em sua perda total.

A fisioterapia pode auxiliar, especialmente, no fortalecimento de alguns músculos e de exercícios que enfatizam o alongamento. Músculos fortes permitem que o joelho tenha boa estabilidade, além de tornar atividades muito exigentes para o joelho, relativamente, mais leves. O treinamento de força também fortalece a cartilagem, deixando-a mais resistente aos possíveis desgastes. Mas esse tratamento fisioterapêutico deve ser sempre baseado numa avaliação detalhada de todos os fatores que podem estar relacionados ao desenvolvimento da condromalácia. O trabalho da fisioterapia pode envolver ainda: programa de reeducação de movimentos, corridas e outros gestos esportivos; técnicas de liberação manual do tecido; técnicas articulares manuais e orientações acerca das atividades e sobrecargas na patela.

Recomenda-se que durante o tratamento, é muito importante não sobrecarregar o joelho, fazendo-o descansar para evitar os inchaços e prevenir o retorno do problema. Para quem se exercita fisicamente, é indispensável o investimento anterior em exercícios de alongamento e o investimento posterior em exercícios de descompressão; usar tênis com um bom amortecimento na prática de corrida e evitar saltos, pois seu uso poderá agravar o problema.

Com relação ao retorno aos esportes, são recomendados treinos iniciais com intensidade leve. Contudo, a correta movimentação não é referente apenas ao joelho. Seja em atividades domésticas do dia-a-dia, no trabalho, no lazer ou no esporte, o corpo todo deve se movimentar de forma coesa.

Abraço e até a próxima!